子どもが全然野菜を食べてくれなくて、栄養バランスが心配‥
忙しい朝のごはん、手軽にバランスの良い食事を用意する方法はないかな？
と悩んでいるママは多いのではないでしょうか？
わたしもとくに朝ごはんについて同じような悩みがあり、青汁を食事に取り入れ始めました！
仕事があると登園前の朝ごはんの用意にはなかなか時間がかけられないですよね‥
この記事では、
- 青汁は何歳から飲ませてもいいの？
- 青汁を食事に取り入れるメリット
- 子ども向け青汁・GREEN MILK（グリーンミルク）レビュー
についてまとめました。
子どもの栄養バランスに悩んでいる方、青汁が気になっている方はぜひ最後までご覧ください◎
青汁は子どもに飲ませてもいいの？
青汁は何歳から飲める？
青汁も食品のため、「何歳から」という決まりはとくにありません。
離乳食の進み具合に合わせて取り入れてみて◎
子どもに飲ませるときの注意点
はじめての場合は少しずつ飲ませる
青汁もほかの食品と同じように、はじめは少量ずつから始めましょう。
原材料のアレルギー物質のチェックも忘れずに！
添加物や農薬不使用のものを選ぶ
子どもに与える食品は品質も気をつけたいもの。
できれば添加物や農薬を使用していないものだと安心ですね。
ほかの栄養素も補えるものならさらに◎
青汁の役割は、野菜だけでは不足している食物繊維、ビタミン、ミネラルを補うこと。
商品によっては、それ以外にもDHA・EPAやカルシウムも摂れるものも！
子どもの食事に青汁を取り入れるメリット
野菜嫌いの子でも野菜を摂れる
青汁は野菜の栄養素が凝縮されているため、食事で摂れない食物繊維、ビタミン、ミネラルなどの栄養を補うことができます。
野菜が苦手な子も青汁を牛乳で割ったり、お菓子に混ぜるなど工夫をすれば美味しく摂れるかも。
忙しい朝のもう1品に
保育園・幼稚園の登園前など、忙しい朝ごはんのおともに。
忙しくて朝から何品も用意できない‥という日も、
- パン＋牛乳（豆乳）割り青汁
- バナナ＋牛乳（豆乳）割り青汁
というように青汁をプラスするだけで簡単に栄養が補えちゃいます◎
我が家でも、とくに息子の朝ごはんの栄養が気になり青汁を取り入れてみました。
実際に息子と青汁を飲み始めた感想をレビューします♩
子供向け青汁GREEN MILK（グリーンミルク）レビュー
純粋に美味しい
葉っぱ感が全くなく、甘い抹茶ラテのよう
青汁特有の苦味や葉っぱ感が全くなく、普通に美味しくてびっくり！
ほんのり甘い抹茶ラテのようなお味です。
「健康のために飲まなければ‥」というより、「コーヒーか紅茶か青汁か‥」と飲み物の選択肢に入るくらいのお味です。
これまでにほかの青汁を飲んで苦手だと思っている方も、これなら飲めるかも？
2歳の息子もおかわりするくらい
大人のわたしはとてもおいしく飲めたけど、息子はどうかな？と思っていたら、2歳の息子にとってもおいしいようです。
自分で飲もうと思って用意したのに、息子に奪われるくらい気に入った様子。
牛乳か水に溶かして
粉末タイプなので、気分によって牛乳か水に溶かして飲んでいます♩
写真の左側は牛乳だけで溶かした様子。
牛乳だけだとどうしてもダマが残ってしまうので、少量の水で溶かしてから牛乳を入れると綺麗に溶けます◎
登園前の忙しい朝のごはんにぴったり
青汁＋バナナ＋牛乳で手軽にオールインワン
寝起きが悪く、朝ごはんをひとくちしか食べないこともある息子。
仕事もあるのでママもバタバタしていて、朝ごはんをゆっくり用意する時間もなくて‥
- 大好きなバナナ1本
- 青汁1包
- 牛乳100〜150mlほど
をまとめてブレンダーで混ぜたジュースを出すと、まさかの一気飲み！
とても簡単にできる上に栄養もバッチリ摂れるので、平日の朝ごはんの定番になりました。
写真を見ると緑色ですが、お味は青汁よりバナナの味の方が強く、だいたいバナナ味です。
DHA・EPAも摂れる
魚料理をなかなか作れない罪悪感が薄れる
GREEN MILK（グリーンミルク）の青汁はDHA・EPAも摂れるのも魅力的。
魚料理は面倒で頻度が少なくなりがちなので、青汁で摂れるのはありがたいです。
ママのリモートワーク時の昼食にも
パンなどで済ませがちな昼食に追加
子ども用に‥と思っていた青汁ですが、ママのリモートワーク時の昼食にも取り入れています。
ひとりだとなかなかちゃんとした料理をする気になれず、パンなどで済ましがち。
さすがに毎日これではよくないな〜とは思っていたので、青汁をプラスすることに。
というより普通においしいから飲みたくて‥！
子供向け青汁GREEN MILK（グリーンミルク）詳細
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GREEN MILK（グリーンミルク）
GREEN MILK（グリーンミルク）は粉末タイプの青汁。
水や牛乳・豆乳に溶かして飲むだけでなく、クッキーやパンケーキの生地に混ぜ込むこともできます。
DHA・EPA・カルシウムも摂れる青汁
栄養成分や原材料は写真のとおり。
野菜の栄養素（食物繊維、ビタミン、ミネラル）だけでなく、DHA・EPAやカルシウムも摂れる青汁です。
含まれるアレルギー物質は卵・乳・やまいも・りんご
GREEN MILK（グリーンミルク）は原材料に卵・乳・やまいも・りんごが含まれています。
アレルギーチェックをまだしていない食材があるお子様は注意してください！
初回は1000円で試せる
現在キャンペーン中で定価5,500円が初回1,000円（80％off）。
おいしい青汁をお得に試せるチャンスです♩
全額返金保証付き
子ども用に買ったけど全然飲んでくれない‥場合も安心。
初購入時に限り全額返金補償付きなので気軽に試せます。
忙しいママの味方！子ども向け青汁まとめ
青汁で忙しい朝もバランスの良い食事を
忙しくて朝から何品も用意できないママにとくにおすすめしたい青汁。
子どもにとってもそのままの野菜より食べやすく、簡単に栄養バランスの良い食事を用意できます◎
※食品と同じように、はじめて飲ませるときは少量ずつ試してあげてください。
おいしくてDHA・EPAも摂れるおすすめの青汁
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栄養はもちろん、味が本当においしくておすすめです！
ほかの青汁は苦手な方もこれなら飲めるかも。
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